Se a natureza é inteligente, nosso sono também pode ser. É hora de fazer os sonhos terem seu espaço na rotina agitada. É hora de dar ritmo à vida até nos momentos de pausa. De trazer ciência e tecnologia para o nosso bem-estar.
O sono ocupa quase um terço das nossas vidas, mas a sua importância é subestimada. Dormir é uma função vital que regula nossos sistemas, consolida os aprendizados e nos recupera para o dia seguinte. Tão importante para o sono é o sistema que regula as flutuações de energia e relaxamento: o Ciclo Circadiano. Ele é influenciado basicamente pela luz. O problema? A vida moderna entrou no caminho desse ciclo já há um tempo.
Conforto nos seus rituais noturnos
São apenas 4 passos. Tão simples quanto a certeza de que o sua noite será outro a partir desse momento.
